Mit Leichtigkeit zur Leichtigkeit

Wenn du Leichtigkeit in deinem Alltag suchst, ist das hier das richtige Buch für dich. Leichtigkeit ist eine Fähigkeit, die entsteht, wenn Körper, Gedanken, Gefühle und die Kommunikation mit sich selbst und anderen Menschen, wie ein Puzzle zusammenpassen. Und das kannst du erlernen. Dieser persönliche Methodenkoffer enthält 17 erprobte Methoden, für den Körper, für die Gedanken, für die Gefühle, für die Planung und die Kommunikation. Jede Methode wirkt für sich. Wenn du sie miteinander kombinierst, wird die Wirkung stärker, die Leichtigkeit wird spürbarer, du wirst präsenter und fokussierter im Alltag. Alles ist kurz, verständlich und sofort umsetzbar, für jeden Moment, überall, ganz ohne zusätzlichen Aufwand. Ich bin sicher, dass du darin etwas findest, das dir gut tut.

Ich bin Luba Thiel, Pädagogin (MA), systemische Beraterin, Mediatorin und Businesscoach, aber vor allem Mutter und Großmutter. Was ich hier teile, erlebe und erprobe ich selbst seit viele Jahre im Alltag. Leichtigkeit ist erlernbar. Das ist meine tiefste Überzeugung. Und genau dafür habe ich dieses Buch geschrieben.