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Detox Yoga - Lucia Schmidt

Lucia Schmidt

Detox Yoga

Das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung. Dateigröße in MByte: 6.

pdf eBook , 160 Seiten

ISBN 3968605713

EAN 9783968605715

Veröffentlicht Februar 2025

Verlag/Hersteller Franckh-Kosmos

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Auch erhältlich als:

€ 16,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Reinigung für Körper und Seele, Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda und gibt Interessierten in diesem Buch nicht nur ihr Expertenwissen mit auf den Weg, sondern verhilft dank effektivem 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern auch zu mehr Wohlbefinden im Alltag.. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.

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