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Sympathisch und persönlich erklärt Yoga-Lehrerin Lucie Beyer (@lucie.beyer), wie man Patanjalis achtgliedrigen Pfad der Yoga-Philosophie für sich definiert, daraus Lehren zieht und sie in die eigene Praxis integriert. Mit Ritualen, Reflexionen, Bewusstwerdungsübungen und bildhaften Hilfen lernt man den eigenen Schatten kennen und das innere Licht zu entfachen.