Blick ins Buch

Ludmila Blum

Calm Your Mind - Find Your Flow - Anleitungsbuch

Muster zeichnen und zu innerer Gelassenheit finden. 2. Auflage. 24,5 cm / 18,7 cm / 1,3 cm ( B/H/T )
Buch (Softcover), 144 Seiten
EAN 9783735881755
Veröffentlicht April 2025
Verlag/Hersteller frechverlag GmbH
16,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

Gestresst im Alltag? Zeichnen hilft! Die Wiederholung von immer gleichen Strichen, Punkten und Mustern hilft, in einen entspannten kreativen Flow zu finden. Schlecht gelaunt, gestresst, unruhig - dieses Anleitungsbuch zeigt, wie das Zeichnen unterschiedlicher Muster hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen oder Glück und Wohlbefinden zu verstärken. Hört sich unglaublich an? Am besten ausprobieren! Zeit dafür findet sich leicht, da die Muster nicht schwierig sind und bereits wenige Striche helfen, zur Ruhe zu kommen. Neben Yoga die beste Methode für eine Auszeit vom Alltag! Warum also nicht eine tägliche Zeichen-Routine daraus machen?
Das erwartet dich:

- Anleitungsbuch für Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- alle Muster Schritt für Schritt erklärt
- Glück und Wohlbefinden stärken - Stress und innere Unruhe reduzieren


Portrait

Ludmila Blum sitzt als Mutter von drei Kindern häufig mit Stift und Papier zwischen Bergen von Kinderspielzeug - sie kann einfach nicht von ihrer kreativen Ader lassen. Mit ihrem Blog "Bunte Galerie" möchte sie nicht nur inspirieren, sondern auch zum Mitmachen motivieren. Sie beschäftigt sich dort mit den vielfältigen Aspekten des Letterns und zeigt anhand zahlreicher Tutorials und Anleitungs-Videos, wie originelle Handlettering-Unikate entstehen.

Hersteller
frechverlag GmbH
Dieselstraße 5

DE - 70839 Gerlingen

E-Mail: produktsicherheit@frechverlag.de

Das könnte Sie auch interessieren

Konstantin Richter
Dreihundert Männer
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
32,00
Florian Illies
Träume aus Feuer
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
20,00
Ryushun Kusanagi
Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,00
Peter Wohlleben
Bakterien - die heimlichen Helden
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
23,00
Louisa Dellert
Unshame
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,99
Katja Brandis
Windwalkers (3). Giftige Gefahr
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
16,00
Marie Luise Ritter
Vom Mut, frei zu sein
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
17,00
Ildikó von Kürthy
Alt genug
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
22,99
Melanie Pignitter
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta u...
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
20,00
Jo Failer
Ich denk nicht dran
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
17,00
Raphael M. Bonelli
Kopflos
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
28,00
Matthias Riedl
Gamechanger Ballaststoffe
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
27,00
Rebecca Yarros
Threshing Day - Flammengeküsst
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
28,00
Kristina Lunz
Wer hat euch erlaubt, Frauen so zu hassen?
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
16,00
Martin Wehrle
Wer wärst du ohne deine Sorgen?
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Giulia Enders
Darm mit Charme
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
19,99
Mandy Mangler
Don't miss the Clitoris
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,00
Stefanie Stahl
Ich erklär das jetzt mal psychologisch
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
20,00

 

Das Vorsorge-Set
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
16,90
Charlie Mackesy
Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das ...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,99
Carsten Stark
Füße gut, alles gut
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
22,00
Lauren Palphreyman
The Wolf King (Wolf King 1)
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
25,00
Tara-Louise Wittwer
NEMESIS' TÖCHTER
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,00
Roland Liebscher-Br...
Schulter Schmerzen selbst behandeln
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
15,99
Sofort lieferbar
18,00
Aljoscha Long
Der Panda und das Wunder der Selbstliebe
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
13,00
Sofort lieferbar
27,90
Susanne Gernhäuser
Sachen suchen: Besuch im Zoo
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
6,99
Robert Macfarlane
Das Buch der Vögel
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
34,00
John Strelecky
Die 1-Minuten-Methode
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
24,00
Franziska Jebens
Über der Brandung
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
22,00
Clara Lösel
Wehe du gibst auf
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
18,00
Katja Brandis
Windwalkers (2). Helden der Lüfte
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
16,00
Luisa Werner
Darm gut, alles gut
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
25,00
Verena König
Trauma und Beziehungen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Maddy Mara
Dragon Girls - Stella, der Sternendrache
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
13,00