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In einer Welt, die von Hektik, Stress und ständiger Ablenkung geprägt ist, finden wir oft nicht die Ruhe, die wir brauchen, um wirklich zu leben. In Mehr Ruhe, mehr Leben lädt Lukas Winterfeld dazu ein, das Leben mit einer neuen Perspektive zu betrachten - nicht als endloses Streben nach Zielen, sondern als Reise in den Moment. Durch kraftvolle Übungen, tiefgründige Einsichten und praktische Anleitungen zeigt Winterfeld, wie wir inmitten des Chaos zur inneren Ruhe finden können. Von Achtsamkeit über Meditation bis hin zu einfachen Alltagsritualen - dieses Buch bietet einen erfrischenden, realistischen Weg, wie wir mehr Lebensqualität gewinnen, ohne uns zu überfordern. Für alle, die den Lärm der Welt hinter sich lassen und das wahre, erfüllte Leben entdecken möchten.
Entdecke die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben - für mehr Frieden, Klarheit und Lebensfreude!
Lukas Winterfeld ist ein deutscher Autor und Achtsamkeitstrainer. Er widmet sich in seinen Büchern der Verbindung von innerer Ruhe und persönlicher Entwicklung und kombiniert tiefgehende philosophische Einsichten mit praktischen Anleitungen zur Lebensgestaltung im Einklang mit sich selbst und der Welt.
