Long Covid Training

Viele Betroffene kämpfen nach einer Covid-19-Infektion noch monatelang mit den Nachwehen ihrer Erkrankung: Sie leiden unter Konzentrationsschwäche, Geruchs- oder Geschmacksstörungen, es wird ihnen schnell schwindlig beim Aufstehen oder ihr Herz schlägt bereits bei minimaler Belastung unrhythmisch oder viel zu schnell. Dieses Buch sagt Long-Covid den Kampf an - indem es dort ansetzt, wo das Problem seinen Ursprung hat: im Gehirn. Neuroathletik-Trainier und Coach Marc Nölke geht den Ursachen verschiedener Long Covid Symptome auf den Grund und zeigt, wie sich mit speziell entwickelten Übungen Gehirn und Nervensystem stimulieren lassen und damit aktiv zu einer schnelleren Regeneration von Körper und Seele beitragen können. Mit individuellen Trainingsprogrammen und vielen Tipps.

Marc Nölke ist ehemaliger Spitzensportler, Neuroathletik-Trainer und Coach. Er arbeitet mit professionellen Sportlern verschiedener Disziplinen, aber auch mit Menschen "wie du und ich". Vor zehn Jahren hat er begonnen, sein Training aus einer neurozentrierten Perspektive heraus zu gestalten. Mittlerweile vermittelt er seine Methodik und die daraus resultierenden Erkenntnisse als Referent und Ausbilder, unter anderem an der Trainerakademie des DOSB in Köln.