Kopf hoch, Mama!

Mama werden heißt ins kalte Wasser geschmissen zu werden und ins Unbekannte aufzubrechen. Auf dieser Reise wird die komplette Gefühlspalette durchlebt. Freude, Glück, Dankbarkeit, Zufriedenheit oder auch Unsicherheit, Zweifel, Ängste, Frust, Trauer, Neid, Erschöpfung, Ratlosigkeit sind einige Beispiele für aufkommende Emotionen. Dieses Buch liefert in schwierigeren Phasen der Mutterschaft positive Gedanken, Aufmunterung und Bestärkung. Mit gestärktem Urvertrauen, Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen, Gedankenarbeit und Affirmationen und positiven Bekräftigungen zu einem erfüllteren Mama-Leben finden.

Marlene Bauer wurde 1985 in Judenburg (Steiermark) geboren. Sie absolvierte das Bachelor- und Masterstudium der Wirtschaftsberatung an der FH Wiener Neustadt sowie eine Ausbildung zur Psychologischen Beraterin. Seit über 10 Jahren ist sie beratend im frauenspezifischen Arbeitsmarktkontext tätig. Expressive Writing, Journaling sowie die schreibende Selbsterforschung zählen seit jeher zu ihren Leidenschaften. Sie lebt mit ihrem Partner und den zwei Töchtern im obersteirischen Seckau.