Gute Gefühle

"Gute Gefühle" bietet einen umfassenden und leicht verständlichen Einblick in die Welt der Emotionen und zeigt konkrete Methoden auf, wie wir unsere Gefühle positiv beeinflussen können
Was sind Gefühle wirklich?
Wie entstehen sie und was passiert dabei im Gehirn?
Dieses Buch beantwortet diese Fragen mit spannenden Einblicken in die Forschung und entführt in die faszinierende Welt der Emotionen. Es wird gezeigt, was im Inneren vorgeht, wenn Freude, Angst, Zweifel oder Stress empfunden werden, und welche Prozesse im Gehirn dabei ablaufen.
Im Fokus stehen wissenschaftlich fundierte Methoden, die helfen können, Selbstzweifel, Angst und Stress zu reduzieren und augenblicklich Selbstbewusstsein, Entspannung oder Motivation zu fördern. Diese Methoden sind jederzeit und überall anwendbar, um das eigene Wohlbefinden sofort zu steigern und gute Gefühle im Leben zu kultivieren. Ein wissenschaftlich bestätigter und praktisch anwendbarer Leitfaden, zur Steigerung der emotionalen Selbstwirksamkeit im Alltag.

Mein Name ist Marlin-Madhi Muthu Rajendram und ich habe eine unstillbare Begeisterung für unser Gehirn, unsere Gefühle und Verhaltensweisen. Ob durch Videos, Seminare oder Bücher; dieses und verwandtes, äußerst wertvolles und relevantes Wissen an die Interessierenden zu tragen, ist meine Lebenspassion. Seit meinem 18. Lebensjahr setzte ich mich mit dieser Thematik intensiv auseinander. Und das aus dem einfachen Wunsch heraus, mich allgemein besser zu fühlen, selbstbewusster zu sein und meine Ängste zu überwinden, um mich so verhalten und fühlen zu können, wie ich es mir vorstelle -ein Streben, das vermutlich viele teilen! Dieses Wissen bereichert mein Leben auf unbeschreibliche Weise, und ich bin fest davon überzeugt, dass noch viel mehr Menschen davon profitieren können. Deshalb sehe ich es als meine Aufgabe, die oft komplexe und schwer zugängliche Wissenschaft so spannend, verständlich und unterhaltsam aufzubereiten, dass sie nicht nur greifbar, sondern vor allem praktisch im Alltag anwendbar wird und so theoretisch jedem helfen kann, sich besser zu fühlen.
Das Faszinierendste: die immerwährende Gegenwart und Relevanz der eigenen Gefühle.
Deswegen ist es eine spannende Reise, zu der ich dich herzlich einlade, um gemeinsam mehr zu unseren Gefühlen zu lernen und um unserem Bewusstsein zu geben, wonach es am meisten verlangt: Gute Gefühle!