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Die Kinder sind aus dem Gröbsten raus, der Job läuft - und fühlt sich doch immer enger an. Kalender voll, Kopf voll, Körper müde. Irgendwann merkt Martin Hagemann: Wenn er jetzt nicht losgeht, bleibt alles, wie es ist. Also schnürt er die Schuhe und bricht zu mehreren mehrwöchigen Touren in Deutschland und Nachbarländern auf - mit mittelmäßiger Kondition, knirschenden Knien und einem Urlaubsbudget, das zur Realität eines Lebens in der Mitte passt.
Er erzählt offen von seinem Weg: vom Zögern vor der Entscheidung, von den ersten überambitionierten Etappen, von Blasen, Regen und überraschend leisen Glücksmomenten. Von Tagen, an denen er am liebsten umkehren würde, und von Abenden, an denen klar wird, warum Gehen plötzlich mehr Ordnung in Kopf und Leben bringt als jedes Coaching.
Parallel zu den persönlichen Etappen zeigt er Schritt für Schritt, wie sich eine realistische Pilgerreise planen lässt, wenn Arbeit, Familie und Verpflichtungen mit am Tisch sitzen: passende Routen finden, flexible Etappenmodelle bauen, Unterkünfte und Rückreisepunkte mitdenken, die Packliste wirklich ausdünnen, Knie und Rücken schützen, Kosten kalkulieren - und Abbrüche oder Umwege nicht als Scheitern verbuchen.
Mit konkreten Beispieletappen, Varianten für unterschiedliche Fitnesslevel, Checklisten, Budget- und Zeitmodellen sowie aktuellen Adressen wird aus der Lektüre ein Plan, der ins eigene Leben passt. Für alle, die spüren, dass "irgendwann mal" zu spät sein könnte - und ihr zweites Leben nicht im Kopf, sondern Schritt für Schritt beginnen wollen.
Martin Hagemann, Jahrgang 1974, arbeitet seit vielen Jahren im Medienbereich und kennt den ganz normalen Spagat zwischen Termindruck, Familienalltag und dem diffusen Wunsch, "irgendetwas zu verändern". Mit Mitte vierzig begann er, seine knappe Urlaubszeit für mehrwöchige Touren zu Fuß durch Deutschland und Nachbarländer zu nutzen - ohne sportliche Heldentaten, aber mit wachsender Neugier auf das, was passiert, wenn man einfach weitergeht. Er plant seine Wege so, dass sie mit Beruf, Budget und einem Körper in der Lebensmitte zusammenpassen. Aus Notizen am Wegesrand und pragmatischen Listen im Rucksack entstand nach und nach das Konzept für "Midlife-Pilgern": eine persönliche Erzählung, die anderen beim eigenen Aufbruch hilft.
