Gib mir Geduld - aber flott!

Prof. Dr. Martin-Niels Däfler beschäftigt sich seit über 20 Jahren als Keynote-Speaker, Wissenschaftler und Autor mit den Themen Stress, Karriere und Kommunikation. Seit 2010 lehrt er als hauptamtlicher Professor an der FOM Hochschule in Frankfurt am Main. Er hat zahlreiche Bücher verfasst. Im Springer Verlag sind von ihm erschienen: "Das Passwort fürs Leben heißt Humor" und "Glücklicher im Beruf", zusammen mit Ralph Dannhäuser.

Achtsamkeit üben.- Ängste bekämpfen.- Aufräumen.- Atmen.- Bewegung in den Alltag integrieren.- Beziehungen pflegen.- Digital Detox machen.- Effizient arbeiten.- E-Mail-Flut eindämmen.- Essen und Trinken.- Freundlich sein.- Gelassenheit trainieren.- Gesprächsregeln beachten.- Glaubenssätze ermitteln.- Innere Antreiber ermitteln.- Konflikte konstruktiv lösen.- Lebensziele aufschreiben.- Lernen.- Life Balance hinterfragen.- Nein sagen.- Pausen machen.- Positiv denken.- Probleme systematisch lösen.- Reaktionsmuster identifizieren.- Schlafen.- Sport machen.- Vorsätze einhalten.- XS-Glück suchen.- Zeitmanagement-Methoden anwenden.