Rauhnächte. Das Workbook.

Nutze die Magie der Raunächte für dein erfolgreichstes Jahr Die Raunächte - die 12 geheimnisvollen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag - gelten seit Jahrhunderten als besondere Zeit der Besinnung, Transformation und spirituellen Einkehr. Nutze diese Tage, um alten Ballast loszuwerden und frei in das neue Jahr zu starten! Jede der zwölf Nächte steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres und lädt dazu ein, innezuhalten, Altes loszulassen und neue Wünsche sowie Ziele zu manifestieren . Dieses liebevoll gestaltete Buch begleitet dich durch diese magische Zeit und hilft dir dabei, die Botschaften deiner Träume, Gedanken und Intuition bewusst wahrzunehmen.  Als praktische Kombination aus Ratgeber und Workbook bietet dieses Buch alles, was du für eine intensive Raunachtserfahrung benötigst. Entdecke  traditionelle Rituale , Räucheranleitungen und geführte Meditationen für jede der zwölf Raunächte. Zusätzlich findest du viel Platz, um deine Träume, Erkenntnisse und Wünsche festzuhalten und deine persönliche Reise durch die Rauhnächte zu dokumentieren. Dank verständlicher Erklärungen eignet sich das Buch sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene spirituell Interessierte, die ihre Verbindung zu den alten Traditionen vertiefen möchten. Das erwartet dich: - verständliche Einführung in die Bedeutung und Geschichte der Raunächte - Hintergrundwissen zu traditionellen Raunachtsbräuchen - Rituale, Meditationen und Räucheranleitungen für jede der 12 Raunächte - praktische Kombination aus Ratgeber und Workbook - viel Platz zum Eintragen von Traumerinnerungen, Reflexionen und Wünschen für das neue Jahr

Martina Honecker ist zertifizierte Yogalehrerin, hat Psychologie studiert und ist Entspannungs- und Meditationslehrerin. Sie hilft Menschen, mehr Entspannung, Balance und Wohlbefinden zu finden. Ihre Programme sind ganzheitlich ausgerichtet. Seit einigen Jahren begleitet sie Menschen online durch die Raunächte. Auf ihrem YouTube-Kanal (@YogamitMartina) und auf ihrem Blog findest du viele Tipps und Anregungen für ein achtsames, bewusstes Leben, Yoga, moderne Spiritualität und Meditation.