Das Leben mit Depressionen

Wie fühlt sich eine Depression wirklich an und warum fühlt sie sich genau so an?
Das Leben mit Depressionen verbindet einen authentischen Erfahrungsbericht mit fundiertem Wissen über Depressionen, Angststörungen und den Weg zurück ins Leben.
Im ersten Teil begleitet der Leser den Autor durch eine stationäre Reha. Ehrliche Tagebucheinträge zeigen den Alltag einer schweren Depression mit Ängsten, Erschöpfung, Hoffnung und kleinen Schritten der Veränderung. Fachliche Einordnungen helfen dabei, das Erlebte besser zu verstehen.
Der zweite Teil vermittelt in über 60 Kapiteln verständlich aufbereitetes Wissen über Depressionen. Er erklärt unter anderem, wie Depressionen entstehen, warum Gedanken und Gefühle sich verändern, weshalb Schlafstörungen, innere Unruhe und Konzentrationsprobleme auftreten und warum Heilung Zeit braucht. Ergänzt wird das Buch durch Informationen zu Therapien, Medikamenten, Rückfällen, Selbsthilfe und einem Selbsttest zur Orientierung.
Dieses Buch richtet sich an Betroffene, Angehörige und Fachkräfte. Es verbindet persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlich fundierten Erklärungen und macht Depression nicht nur erklärbar, sondern auch emotional nachvollziehbar.
Das Leben mit Depressionen ist kein klassischer Ratgeber und kein reines Tagebuch. Es ist ein Buch, das Verständnis schafft, Orientierung gibt und Mut machen möchte für alle, die Depressionen besser verstehen möchten.

Kurzbiografie
Mathis Ourel arbeitete viele Jahre in verantwortungsvollen Führungspositionen, leitete große Teams und traf täglich weitreichende Entscheidungen. Nach außen schien sein Leben von Stabilität und Erfolg geprägt. Doch über Jahre wuchs ein innerer Druck, der schließlich in einer schweren Depression mündete.
Als Körper und Geist ihn zum Innehalten zwangen, begann ein Weg der Neuorientierung. Das Schreiben wurde zunächst zu einer Möglichkeit, Gedanken festzuhalten, später zu einem Werkzeug, die eigenen Erfahrungen zu verstehen und einzuordnen. Aus persönlichen Tagebuchaufzeichnungen entstand schließlich sein erstes autobiografisch-psychologisches Werk.
In seinen Büchern verbindet Mathis Ourel authentische persönliche Erfahrungen mit fundierten fachlichen Einordnungen. Er beschreibt Depressionen, Ängste und den Heilungsprozess verständlich, nachvollziehbar und ohne Dramatisierung. Sein Anliegen ist es, Betroffenen Orientierung zu geben, Angehörigen Verständnis zu vermitteln und Fachkräften einen Einblick in die Innenwelt einer Depression zu ermöglichen.
Neben seiner schriftstellerischen Arbeit widmet sich Mathis Ourel der kreativen Gestaltung. Unter seinem Label ARTAURA entwirft und fertigt er exklusive Handtaschen und Unikate. Darüber hinaus veröffentlichte er das illustrierte Kinderbuch Traumlandia.
Heute verbindet Mathis Ourel Literatur, Kreativität und persönliche Erfahrung zu Werken, die Menschen begleiten, informieren und Mut machen. Seine Bücher richten sich an Betroffene, Angehörige und Fachkräfte und möchten zeigen, dass selbst aus den dunkelsten Lebensphasen ein neuer Anfang entstehen kann.