Blick ins Buch Strategien zur Erreichung größerer Entspannung - Matthew Kalani Tate

Matthew Kalani Tate

Strategien zur Erreichung größerer Entspannung

Praktische Wege zu mehr Selbstachtung und Selbstvertrauen. 1. Auflage
eBook (epub), 163 Seiten
EAN 9798295836213
Veröffentlicht April 2026
Verlag/Hersteller MATTHEW KALANI TATE
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Beschreibung

Das Leben ist voller Herausforderungen, bietet aber gleichzeitig eine hervorragende Lernumgebung. Überwinden Sie diese, indem Sie Ihre Lebensaufgabe finden und sich ihr mit ganzem Herzen widmen. Ein wichtiger erster Schritt ist es, sich Zeit zu nehmen und alle Faktoren, die Ihr Leben beeinflussen, systematisch zu dokumentieren. Entdecken Sie: - Wesen und Mechanismen von Stress - Die fünf Arten, wie Stress Ihr Leben beeinflusst Dreizehn natürliche Strategien zur Spannungsreduzierung: - Elf einfache Methoden zur sofortigen Stimmungsverbesserung - Zehn interaktive Selbsthilfe-Apps und -Geräte zur Stressreduktion - Strategien für entspannte Freizeitgestaltung und Stressabbau - Der Einfluss positiver Sprache auf einen weniger angstvollen Lebensstil

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Hersteller
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