Matthias Manke, Patrick Julius

Die Faszienlüge

Die Wahrheit hinter dem Hype - und was bei Schmerzen wirklich hilft | 30 Übungen mit nachhaltigem Effekt | vom SPIEGEL-Bestsellerautor Dr. Matthias Manke. 1. Auflage
eBook (epub), 176 Seiten
EAN 9783965846418
Veröffentlicht Februar 2026
Verlag/Hersteller ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Familienlizenz Family Sharing

Auch erhältlich als:

Buch (Softcover)
€ 22,99
€ 18,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

Ultimative Schmerzlinderung? Schnelle Heilung? Faszienrollen & Co. versprechen viel - und halten wenig! Die Orthopäden Dr. Matthias Manke (SPIEGEL-Bestsellerautor) und Dr. Patrick Julius haben genug vom Faszienhype und mehr noch von stylischem Equipment, das den Patienten nur das Geld aus der Tasche zieht - und im schlimmsten Fall sogar mehr schadet als nutzt! In ihrem neuen Buch decken die beiden "Medizinmänner" auf, warum die trendigen Faszientools völlig sinnlos sind, und sie verraten das wahre Geheimnis eines schmerzfreien Körpers: 30 alltagstaugliche Übungen, die nachhaltig helfen, damit Verspannungen und andere Beschwerden keine Chance haben. Tschüss Placebo-Effekt - hallo echte Wirkung!
Die Vorteile auf einen Blick:

- Schmerzen loswerden ohne teure Hilfsmittel- schnelle Übungen für zwischendurch - den ganzen Körper aktivieren mit langfristiger Wirkung - Expertentippsvon zwei erfahrenen "Medizinmännern"
Portrait

Dr. Matthias Manke führt in Bochum-Wattenscheid eine Praxis für Orthopädie und Unfallchirurgie. Er war u.a. Mannschaftsarzt des FC Schalke 04 und ist betreuender Arzt am Olympiastützpunkt Westfalen/Bochum. Als Revierdoc ist Matthias Manke gern gesehener Gast im TV und bei Patientenveranstaltungen. Seine Stärke ist es, komplizierte medizinische Sachverhalte leicht verständlich und humorvoll zu vermitteln. Dr. Patrick Julius ist Orthopäde mit eigener Praxis in Rheine/Westfalen. Nach seinem Studium der Humanmedizin in Bochum hat er in Norwegen eine Ausbildung zum Facharzt für orthopädische Chirurgie mit Nebenausbildung in Handchirurgie, Plastischer Chirurgie und Neurochirugie absolviert. Er ist begeisterter Läufer und Endurance-Rennradfahrer. Seine langjährige Tätigkeit als Dozent und medizinischer TV-Experte verbindet ihn mit seinem Freund und Kollegen Matthias Manke.

Technik
Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:
• tolino Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions. 
• Sony Reader & andere eBook Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte. 
• Tablets & Smartphones 
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets. 
• PC & Mac 
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -  „online lesen“.
 
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
Barrierefreiheit
Status der Barrierefreiheit
EPUB Accessibility 1.1
Hersteller
Libri GmbH
Friedensallee 273

DE - 22763 Hamburg

E-Mail: GPSR@libri.de

Website: www.libri.de

Das könnte Sie auch interessieren

Wolfgang Feil
Arthrose endlich heilen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Thomas Kälicke
LNGVTY
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Carsten Stark
Füße gut, alles gut
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Christian Wolf
Blutwerte-Kompass
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 25,00
Ingo Froböse
Das 5x5-Prinzip
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
David Bailey
Radsport - die Anatomie verstehen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 23,00
Hannah Hauser
Mach deine Schilddrüse stark
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Leada Malek
Stretching - Die Anatomie verstehen
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 22,95
Matthias Riedl
Gamechanger Protein
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 27,00
Mark Lauren
Fit ohne Geräte
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Matthias Riedl
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Mimi Lawrence
Jetzt geht's los!
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
€ 18,00
Anne Dittmann
Jungs von heute, Männer von morgen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Martina Kittler
Smoothies
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 12,99
Matthias Nowak
10-Minuten-Gehirntraining
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Peter Poeckh
Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Sofort lieferbar
€ 12,99
Martha Grasser
40 & fit
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Lukas Grossmann
Linsen, Kichererbsen & Co.
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Sofort lieferbar
€ 15,00
Luise Walther
50 Workouts - Neurozentriertes Training
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,00
Helmut Oberlack
Qigong
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 15,99
Barbara Mecklenburg
Neuroathletik - Reha fürs Gehirn
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
€ 20,00
Maria Mankin
Pyjama-Pilates
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 12,00
Jessica Bock
Jeder kann es schaffen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 15,99
Herbert Steffny
Das große Laufbuch
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Wolfgang Schillings
Fitte und starke Gelenke
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Vonda Wright
Unzerbrechlich
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Billy Sperlich
Steigern Sie Ihre VO2max
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Matthias Riedl
Anti-Heißhunger
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Christoph Delp
Core- und Sixpack-Training für Zuhause
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,95
Gert Krischak
Die Arthrose-Formel
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Matthias Manke
Schmerzfreier Rücken ganz ohne Sport
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
€ 20,00
Nico Stanitzok
Happy Fitness-Bowls
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,99