Stöbern
genialokal zum Startbildschirm hinzufügen
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Tippen Sie einfach auf Teilen:
Und dann auf "Zum Home-Bildschirm [+]".
Bei genialokal.de kaufen Sie online bei Ihrer lokalen, inhabergeführten Buchhandlung!
Max Whitlock, Team GB's double Olympic gold-medallist, has spent years developing his own fitness regime and now he wants to share his workout secrets with you.
The Whitlock Workout gathers together all of Max's user-friendly core strength exercises and quick workout routines that anybody can try, from simple stretches on your sofa, to those using just a cushion or a pillow, through to more advanced total body exercises which can be taken outside to your local park. Along with nutritional tips and his favourite quick and healthy recipes to help fuel your body, Max shares the secrets of his success and teaches us how to be fit for life.
QUICK WORKOUTS. HEALTHY RECIPES. TOTAL FITNESS.
Max is proof that if you train hard and eat well, you really can achieve amazing results from home. Whether it's a spare 15 minutes in the morning before work, or half an hour at the weekend, The Whitlock Workout is perfect if you are looking to get fit, or want to build your core strength, but don't have the time or money to go to the gym every day.
Max Whitlock
Dieser Titel wird im Fixed Layout-Format angeboten. Diese optimierte Darstellung für Bilder und Grafiken wie in Comics und Manga wird aktuell vom tolino webreader und der tolino app (Android) unterstützt. Bitte beachten Sie, dass Fixed Layout-eBooks keine Änderung der Texteinstellungen (wie z. B. Schriftart oder Schriftgröße) erlauben.
