Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü

Baldan tatli oldugu söylense de, herkese ancak aci tattiran bir duygudur öfke. Onun yaydigi aci sonuclardan ne öfkeli kisinin ic dünyasi uzak kalir, ne de onun öfkelendigi kisiler. Kisi icin, aile icin, toplum icin öfkenin sonuclari, hep olumsuzdur.
Durum bu oldugu halde, öfke, hayatin bir gercegi... Sonuclari ne olursa olsun, insanlar öfkeleniyor; ve hatta bütünüyle bir hayat, o andan itibaren öfkenin güdümüne giriyor. Peki, öfkeli olmak veya öfkeli kalmak, bir alinyazi midir insan icin Öfke tarafindan yönetilmemek mümkün müdür Dahasi, öfke denilen bu sert ve güclü duyguyu yönetmenin yolu ve imkani var midir
Elinizdeki kitap öfkenizi tüm yönleriyle taniyabilmeniz, altinda yatan nedenlerin kesfini yapabilmeniz ve bu nedenlerden yola cikarak öfkenizi kontrol altina alabilmeniz icin hazirlandi.
Örnek vakalardan ve profesyonel öfke kontrolü egitimlerinden esinlenerek hazirlanan bu kitabi okudugunuzda, öfkenin olumsuz sonuclarindan ve sizi tirmalayan yanlarindan uzaklasabilmenin hafifligini ve huzurunu yasayacaksiniz...