Özsayginizi Güclendirin

Tüm insanlar gibi sizin de gelisime acik yönleriniz, zaman zaman pismanlik duydugunuz davranislariniz ve degistirmeyi arzuladiginiz bazi özellikleriniz olabilir. Ancak bunlarin yaninda güclü yanlariniz, degerli nitelikleriniz, becerileriniz ve basarilariniz da vardir ve tüm bu özellikler ayni derecede ilgi görmeyi hak eder. Kendinizi tüm yönlerinizle görebilmek ve bu icsel dengeyi kurabilmek, saglikli bir özsayginin temelidir.
Bu kitap, tam da bu dengeyi kurmaniza; saglikli bir özsaygi gelistirmenize, kusurlariniz dahil her seyinizle kendinizi kabul etmenize ve özgüveninizi derinlestirmenize yardimci olmayi amacliyor. Bu kitapta yer alan bilissel davranisci tekniklerden faydalanarak icsel degerinizi fark edecek, zayif yönlerinizle barisip güclü yanlariniza odaklanarak kendinizi dönüstürme gücünü kesfedeceksiniz. Kendinize karsi nazik ve sefkatli bir bakis acisi gelistirdikce, hayatinizi yeniden sekillendirecek ve özsayginizi hic olmadigi kadar güclendireceksiniz.