Konfor Krizi

New York Times coksatan yazari Michael Easterdan, konfor alaninizin sinirlarinda yasamanin ve vahsi dogayla yeniden baglanti kurmanin evrimsel acidan zihinsel ve bedensel faydalarina bir kesif yolculugu.
Bircok acidan hic olmadigimiz kadar rahatiz. Ancak korunakli, isi kontrollü, asiri beslenen, yeterince zorluk cekmeyen yasamlarimiz aslinda en acil fiziksel ve zihinsel saglik sorunlarimizin önde gelen nedeni olabilir mi Bu sürükleyici arastirmada, ödüllü gazeteci Michael Easter, mantik disi bir cözümün yasami iyilestiren sirlarini aciga cikaran bagimsiz vizyonerlerin, yikici dahi arastirmacilarin ve zihin-beden kondisyonu öncülerinin pesine düsüyor konforsuzluk. Easterin evrimsel meydan okuma ihtiyacimizi anlama yolculugu onu, sampiyon sporcular yetistirmek icin eski bir Japon uygulamasini kullanan NBAin en iyi egzersiz bilimcisiyle tanismaya; bir Oxford ekonomisti ve Budist liderin dünyaya ölümün bize mutluluk hakkinda neler ögretebilecegini gösterdigi mistik Bhutan ülkesine; doganin fiziksel ve zihinsel dayanikliligimizi test ettigini kesfeden genc bir sinirbilimcinin acik hava laboratuvarina götürüyor.
Sagliginiza, zindeliginize ve kisisel gelisiminize seviye atlatmak icin farkli bir seyler ariyorsaniz, iste bu kitap tam size göre.
-Melissa Urban, Whole30 CEOsu ve The Book of Boundaries kitabinin yazari
Michael Easterin dehasi, sezgisel olarak bildigimiz seylerin yanina verileri dahil etmesidir. Calismalari bircok kisiye hayatlarini daha iyi hale getirmeleri icin ilham verdi.
- Dr. Peter Attia, Outlive kitabinin yazari