Blick ins Buch Neustart auf dem Teller: Deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt - Michael Freund

Michael Freund

Neustart auf dem Teller: Deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt

So gelingt der nachhaltige Weg zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.. Empfohlen von 1 bis 99 Jahre. 2. Auflage
eBook (epub), 169 Seiten
EAN 9783565148400
Veröffentlicht Dezember 2025
Verlag/Hersteller epubli
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Beschreibung

Gesunde Ernährung beginnt mit kleinen, konsequenten Schritten - nicht mit Verboten. Neustart auf dem Teller begleitet dich durch eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung, die wirklich funktioniert. Mit einem klaren Fahrplan lernst du, wie du ungesunde Gewohnheiten ersetzt, deinen Körper besser verstehst und Lebensmittel auswählst, die dich langfristig stärken. Das Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Tipps, Motivation und einfachen Rezeptideen. Es zeigt, wie du dich dauerhaft energievoller, leichter und bewusster ernähren kannst - ohne Druck, aber mit echter Veränderung.

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Hersteller
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Friedensallee 273

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E-Mail: GPSR@libri.de

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