Überforderung überwinden

Wenn Arbeit, Familie und Alltag sich anfühlen wie drei Vollzeitjobs auf einmal: Dieses Hörprogramm bringt dich in zehn Wochen Schritt für Schritt zurück zu Ordnung, Luft und Gelassenheit - ohne dass du dafür dein Leben umkrempeln musst. Jede Woche eine Stufe, rund 15 Minuten zum Anhören, mit einer kleinen Übung für die Woche. Die zehn Stufen: Was Überforderung wirklich ist · Deine Zuviel-Landkarte · Der volle Kopf · Prioritäten setzen · Eins nach dem anderen · Nein sagen und abgeben im Beruf · Entlastung zu Hause · Gut genug ist gut genug · Puffer einbauen · Dein Überlastungsschutz. Am besten der Reihe nach hören - die Stufen bauen aufeinander auf. Der innere Aufstieg. Jede Woche eine Stufe. Die Sprachaufnahme dieses Hörbuchs wurde mit einer KI-gestützten Stimme (Text-to-Speech) erstellt.

Michael Stein schreibt alltagsnahe Hörprogramme zur Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Reihe Der innere Aufstieg begleitet er Hörerinnen und Hörer Woche für Woche - warm, verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger, immer mit einer kleinen Übung für den Alltag.