Michaela Bimbi-Dresp

Pilates

ebook Ausgabe.

epub eBook , 80 Seiten

ISBN 3833845155

EAN 9783833845154

Veröffentlicht Oktober 2014

Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag

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€ 12,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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