Emotionale Stresskompetenz - Michaele Kundermann

Michaele Kundermann

Emotionale Stresskompetenz

Die Kunst der Selbstberuhigung. Laufzeit ca. 10 Stunden 38 Minuten.
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ISBN 399086789X
EAN 9783990867891
Veröffentlicht Dezember 2020
Verlag/Hersteller Goldegg Verlag Audio
Übersetzer Vorgelesen von Claudia Rohnefeld
Familienlizenz Family Sharing
12,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten.
Dieses Hörbuch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag übertragbar sind. Die Hörer analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Mit wirksamen Strategien ist es möglich, Stressgefühle in gesunde Energie zu verwandeln und dadurch Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Lebensfreude zu stärken.
Sag adieu zum Stress - mit einem neuen Konzept der Selbstberuhigung!

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