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Du brauchst kein Coaching. Du brauchst Klarheit. Und ein Journal. Weil das hilft.
In einer Gesellschaft, die Leistung feiert und Erschöpfung normalisiert, ist es ein radikaler Akt, Freude ins Rampenlicht zu stellen. Doch wenn wir nicht selbst dafür sorgen, dass wir Freude in unserem Leben haben, wer macht es dann? Also werde zu deinem eigenen Agent of Joy und entwickle eine Vision von deinem ganz persönlichen Glück! Folge dem Aufruf, ganz feierlich und ohne schlechtes Gewissen wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten. Mit berührenden persönlichen Geschichten, klarem Blick und alltagstauglichen Ritualen hilft dir Milka Loff Fernandes dabei, Freude zu kultivieren und als festen Bestandteil in deinen Alltag zu integrieren.-Das hier ist kein Happiness-Ratgeber, sondern eine Einladung, dir selbst wieder zu vertrauen.-Mit vielen Reflexionsfragen und Platz für deine Journaling-Antworten. Du bekommst: * Tools für mehr Selbstfürsorge und Klarheit * praktische Joy-Rituale für jeden Tag * eine neue Perspektive auf Selbstwert, Körper und Mitgefühl- * Kraft für dein Nein und Mut zum eigenen Ja * Inspiration als Agent of Joy
Milka Loff Fernandes, 1980 in Hamburg geboren, wurde einem breiten Publikum als TV-Moderatorin bekannt und ist heute als Speakerin, Autorin und Influencerin für mentale Gesundheit aktiv. Nach über 20 Jahren Medienerfahrung gründete sie das Format We Talk and Walk und teilt auf Instagram, LinkedIn und YouTube mit über 150.000 Follower*innen ihre Haltung zu Selbstwert, emotionaler Stärke und gesellschaftlichem Miteinander. In ihren Texten verbindet sie persönliche Erfahrungen mit alltagsnahen Impulsen - ihre Arbeit verbindet persönliche Erfahrung mit gesellschaftlichem Bewusstsein und einer klaren Vision für gelebte Selbstfürsorge.
