Blick ins Buch Blähungen reduzieren: Praktischer Neustart für Ernährung und Gewohnheiten - Miriam Falk

Miriam Falk

Blähungen reduzieren: Praktischer Neustart für Ernährung und Gewohnheiten

Auslöser erkennen, leichtere Mahlzeiten planen und sich wohler fühlen. 1. Auflage
eBook (epub), 108 Seiten
EAN 9798240846359
Veröffentlicht August 2026
Verlag/Hersteller novaworld360
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Beschreibung

Blähungen reduzieren: 7-Tage-Detox für Frauen. Praktischer Neustart für Ernährung und Gewohnheiten: Auslöser erkennen, leichtere Mahlzeiten planen und sich wohler fühlen. Blähungen verstehen und sicher starten · Den siebentägigen Neustart vorbereiten · Trinkmenge, Essenszeiten und Esstempo verbessern · Leichtere und sättigende Mahlzeiten zusammenstellen · Mögliche Auslöser erkennen, ohne zu stark einzuschränken · Bewegung, Erholung und stressunterstützende Gewohnheiten integrieren · Den siebentägigen Ernährungs- und Gewohnheitsneustart umsetzen · Lebensmittel wieder einführen und eine nachhaltige Routine entwickeln By Miriam Falk.

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Hersteller
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