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Wir tragen oft Rucksäcke mit uns herum, die gefüllt sind mit den Trümmern alter Beziehungen, beruflichen Rückschlägen oder schmerzhaften Erinnerungen. Dieser unsichtbare Ballast verhindert, dass wir im Hier und Jetzt wirklich glücklich sind. Dieses Buch ist eine sanfte, aber bestimmte Anleitung, wie Sie die Schnüre kappen, die Sie an das binden, was Sie nicht mehr ändern können.
Sie lernen die psychologischen Mechanismen hinter dem "Festhalten" kennen und erfahren, warum unser Gehirn oft lieber am Schmerz haftet als ins Unbekannte aufzubrechen. Der Fokus liegt auf der emotionalen Entkopplung: Wir führen Sie durch Prozesse der Vergebung - für andere, aber vor allem für sich selbst. Erfahren Sie, wie Sie limitierende Narrative über Ihre eigene Geschichte umschreiben und belastende Erinnerungen so verarbeiten, dass sie zu Weisheit statt zu Schmerz werden.
Dieses Werk bietet Ihnen praktische Rituale zum Abschluss von Lebenskapiteln und zeigt Ihnen, wie Sie die Lücke, die durch das Loslassen entsteht, mit neuer Lebensfreude füllen. Es ist Zeit, den Blick vom Rückspiegel auf die Straße vor Ihnen zu richten. Ihre Zukunft beginnt in dem Moment, in dem Sie aufhören, die Vergangenheit als Entschuldigung für Ihre Gegenwart zu benutzen.
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