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"Zaubernebel glitzert und funkelt in allen Farben, ist weich wie Watte, warm wie Sonnenlicht und ein wenig kribbelig wie Brausepulver. Leicht und luftig wie ein Vogel schwebst du mit ihm an wunderschöne Orte voll Faszination und Abenteuer."
In diesem Buch nimmt dich Boo, das kleine Äffchen, mit in die Welt der Fantasie. Gemeinsam reist ihr in ferne Länder und Landschaften, erlebt (ent-)spannende Abenteuer und schließt neue Freundschaften.
Durch integrierte Elemente des Autogenen Trainings fördern die Fantasiereisen die Entspannung, vermitteln ein Gefühl der Geborgenheit und stärken das Selbstvertrauen. Außerdem helfen die Geschichten beim Einschlafen oder können als Auszeit im Alltagsstress eingesetzt werden.
Darauf abgestimmte Entspannungsübungen und kindgerechte Meditationen vertiefen die erlebten Gefühle. Die Kinder lernen spielerisch, zur Ruhe zu kommen, Ängste zu bekämpfen und mit emotionalen Situationen besser umgehen zu können.
Dieses Buch richtet sich an Kinder, die gestresst vom Alltag oder der Schule sind. An Kinder, die Ängste und Unsicherheiten erleben. Aber auch an Kinder, die einfach gerne träumen und entspannen.
Mirjam Rögner-Schneider ist staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis. Sie hat drei erwachsene Kinder, denen sie früher sehr viel vorgelesen hat, am liebsten abends im Bett. Die Einschlafgeschichten kamen bei ihren Kindern so gut an, dass Mirjam selbst anfing, Kinderbücher zu verfassen. Beim Schreiben der Bücher kann sie auf ihren großen Erfahrungsschatz als Entspannungstherapeutin zurückgreifen. In dieser Tätigkeit führt sie Kurse mit Kindern und Erwachsenen durch. Martin Rademacher ist Gründer von BuddhaBoo, einer Meditationsapp für Kinder. Damit hat er schon Tausende von Kindern erreicht und ihnen dabei geholfen, mit Stress und Unsicherheiten umzugehen und zu Ruhe und Entspannung zu finden. In das Buch bringt er die Erfahrungen und das Feedback der Nutzer ein, die er beim Erstellen der Inhalte für die BuddhaBoo-App gesammelt hat. Gemeinsam hoffen Mirjam und Martin, mit ihrem Buch zahlreichen Kindern zu mehr Ruhe und Gelassenheit sowie einer offenen und positiven Haltung im täglichen Leben verhelfen zu können.
