Faszien Qi Gong - Das Gesundheitstraining aus dem alten China

Faszien Qi Gong ist eine sehr sanfte Übungsmethode. Die gelenkschonenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit des Körpers sowie den freien Fluss der Lebensenergie Qi. Im Körper zirkuliert das Qi in den Meridianen, also den Leitbahnen, die sich in Faszien, dem bindegewebigen System befinden. Im Faszien Qi Gong werden die Meridiane durch umfassende Dehnreize der Faszien durchlässig gemacht, so dass Qi und Blut frei fließen können und die Ausgeglichenheit und Gesundheit des Körpers gefördert wird.
Im alten China gab es spezielle Bewegungsformen, die die Faszien besonders intensiv trainierten, sie bilden die Basis in Candas Programm Faszien Qi Gong. In fließenden Bewegungsabläufen wird konsequent das komplexe Zusammenspiel von mehreren Faszienbahnen unterstützt, dabei wird besonders der Rücken gekräftigt. Zusätzlich fördert die Stimulation spezieller Akupunkturpunkte die Gesundheit der inneren Organe.
Funktionelle Bewegungen, eine koordinierte Atmung, systematische Stimulation und eine gezielte Entspannung sorgen beim Faszien Qi Gong für ein ganzheitliches Training. Faszien Qi Gong schafft nicht nur gesunde Faszien von Kopf bis Fuß, es vitalisiert den gesamten Körper!
Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin.
HIGHLIGHTS - extra Infoteil - besonders gelenkschonend - verschiedene Kurzprogramme - keine zusätzlichen Geräte erforderlich - Entspannung pur durch traumhafte Kulisse

Canda ist passionierte Trainerin für Qi Gong und Yoga. Ihre besonders sanften Workouts begeistern vor allem Anfänger, denn die Übungskurse von Canda sind stets einfach in der Durchführung, aber stark in ihrer Wirkung!
Zu den wichtigsten Veröffentlichungen von Canda im Bereich Qi Gong & Tai Chi zählen u.a.: "Faszien Qi Gong - Das Gesundheitstraining aus dem alten China" "Hormon Qigong - Vitalisierende Heilübungen aus dem alten China" "Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule" "Qi Gong für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg" "Qi Gong - Einfaches Entspannen durch sanften Energiefluss" "Tai Chi Chuan Yang-Stil - Sanfte Bewegungsformen für Einsteiger" "Wellness Beach Qi Gong - Sanfte Übungen zum Abnehmen" Weitere Infos unter www.wellness-dvd.com
Temple Society schaffen mit ihrer Musik den idealen Raum für Qi Gong und Tai Chi. Die erfolgreichsten Alben von Temple Society sind u.a.: "Tai Chi - Music For Mind & Body Movement" "Qi Gong - Music For A Soft Energy Flow" "Feng Shui - Music For A Balanced Life" "Tai Chi Meditation - Music For Inner Concentration" "Qi Gong Meditation - Music For Inner Energy" "Qi Flow - Music For Qi Gong Healing" "Qi Gong Harmony - Music For Balancing Yin and Yang" "Best of Qi Gong Music (Compilation)" Weitere Infos unter www.temple-society.com

Infoteil
Programmteil
1. Qi Stimulation (Akupunkt Lao Gong)
2. Upper Body Stimulation (Akupunkt Shao Shang)
3. Back Stimulation (Akupunkt Shang Yang)
4. Lateral & Spiral Stimulation (Akupunkt Li Dui)
5. Starting Mobilisation (Akupunkt Yin Bai)
6. Frontal & Back Mobilisation (Akupunkt Shao Chong)
7. Lateral Mobilisation (Akupunkt Shao Ze)
8. Whole Body Mobilisation (Akupunkt Zhi Yin)
9. Leg Kick Balance (Akupunkt Yong Quan)
10. Arm Balance (Akupunkt Zhong Chong)
11. Spiral Balance (Akupunkt Guan Chong)
12. Upper Body Balance (Akupunkt Qiao Yin)
13. Whole Body Balance (Akupunkt Da Dun)
14. Guiding the Qi back to the Center (Akupunkt Lao Gong)
Wellness-DVD
Credits
+ Option Kurzprogramme Stimulation 18 min Mobilisation 22 min Balance 24 min