Amor Sano, Amor del Bueno: Una Guía Para Convertir Tu Relación En Un Lugar Segur O Para Ti Y Para Tu Pareja / Healthy Love, Good Love. a Guide

"Todo lo que necesitas saber para convertir tu relaciâon de pareja en un lugar seguro y construir un vâinculo sano, pleno y duradero. ÅTienes la sensaciâon de que tu pareja y tâu no os entendâeis? ÅVuestras discusiones suben de tono fâacilmente? ÅLos conflictos se acumulan y no se reparan? ÅOs sentâis cada vez mâas alejados y emocionalmente desconectados? Las relaciones deberâian ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicâologa Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vâinculo para comprender, aprender y, asâi, sentirnos mâas cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspecciâon en el que: te sumergirâas en la teorâia del apego y comprenderâas câomo los primeros vâinculos pueden estar influyendo en tu relaciâon de pareja; aprenderâas a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja; comprenderâas que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones; identificarâas tus necesidades emocionales y aprenderâas a ver las de tu pareja. Con Amor sano, amor del bueno te volverâas experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos."--

Montse Cazcarra (Barcelona, 1989) es psicóloga general sanitaria experta en autoestima, relaciones seguras y bienestar. Estudió Psicología en la Universidad Autónoma de Barcelona y se especializó en Psicología Clínica y Psicología Forense. En la actualidad compagina el acompañamiento emocional a pacientes, sobre todo en lo que se refiere a autoestima y relaciones de pareja, con la divulgación en las redes sociales y los medios de comunicación, como Ara, InStyle, The Objective, S Moda (El País), elDiario.es y Vogue Business.

www.montsecazcarra.com @montsecazcarrapsicologia