Myriam Schlink

Trainingsplanung eines Mesozyklus für Ausdauer einer Trainingsbeginnerin

Literaturrecherche: Effekte des Ausdauertrainings auf arterielle Hypertonie. 1. Auflage.

epub eBook , 14 Seiten

ISBN 3656528861

EAN 9783656528869

Veröffentlicht Oktober 2013

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Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der hier beschriebenen Person handelt es sich um eine Trainingsbeginnerin, die kaum Erfahrungen im Ausdauertraining hat. Beruflich ist die Kundin stark belastet. Ihre letzten sportlichen Aktivitäten liegen etwa 20 Jahre zurück, daher kann sie als untrainiert eingestuft werden. Die Trainierende möchte ihre Leistungsfähigkeit langfristig aufrecht erhalten und ausbauen. Daher ist neben Fettabbau ebenso Stressabbau wichtig für sie.

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