Du musst nicht allen gefallen

Dein Weg aus dem People Pleasing Willst du immer allen gefallen, kannst schwer Nein sagen und versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, sogenannten People Pleaser. Die gute Nachricht: Bei People Pleasing handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das du mit etwas Training ablegen kannst. People Pleasing bezeichnet das toxische Verhalten, die Bedürfnisse, Erwartungen, Wünsche und Gefühle anderer Menschen über die eigenen zu stellen, um zu gefallen und Ablehnung zu vermeiden. In ihrem Ratgeber Du musst nicht allen gefallen bringt uns die Bloggerin, Podcasterin und Coachin Natalie Lue die heilende und transformative Kraft des Nein-Sagens näher. Mit ihrer Hilfe lernen wir,
- Grenzen zu setzen - für ein gesünderes Ich - stärkende, intime und erfüllende Beziehungen und Freundschaften zu führen - uns mit uns selbst und unseren Werten zu verbinden - für mehr Selbstliebe. Dank eines ausführlichen Selbsttests erfahren wir, welcher Typ People Pleaser in uns steckt. So erkennen wir zunächst unsere Verhaltensmuster und Gewohnheiten. Denn nur so können wir sie durchbrechen und lernen, auf uns und unsere Bedürfnisse zu hören - und mit guten Gewissen »Nein« zu sagen. Natalie Lue hat dafür ein fundiertes und leicht anwendbares 6-Schritte-Programm entwickelt mit Übungen, Impulsen und einer Portion Spaß. Folge Natalie Lues Rat »Du musst nicht allen gefallen« und erfahre die heilende und transformative Kraft des Nein Sagens!

Natalie Lue ist eine britisch-irische Bloggerin, Podcasterin und Coachin. Auf ihrem erfolgreichen Blog »Baggage Reclaim« hilft sie etlichen Menschen dabei, gesunde Grenzen zu ziehen und ihr People-Pleasing-Verhalten abzulegen. Ihre Ratschläge finden sich in der New York Times, der Cosmopolitan und in zahlreichen Podcasts und Shows. Diverse Magazine bezeichnen sie als eine der führenden Mental Health Coaches. Natalie Lue lebt mit ihrer Familie in Caterham, Surrey.
Ulrike Kapfer arbeitet als Sprecherin für Funk und Fernsehen und hat mit ihrer ebenso sanften wie eindringlichen Stimme bereits in vielen Hörbuchlesungen begeistert.