Neele Blumenberg
Das Achtsamkeits Buch: Wie Du mit einfachen Übungen Dein Leben in nur 30 Tagen verändern kannst

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Du hast einen hektischen Alltag, bist gestresst und findest einfach keine Ruhe? Du fühlst dich aufgewühlt und rastlos? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich !
In diesem Buch erfährst du, wie Achtsamkeit dir dabei helfen kann, zu einer tiefen inneren Ruhe und mehr Ausgeglichenheit zu finden. Zusätzlich wird dir ein einfacher Step-by-Step-Plan an die Hand gegeben, der viele praktische Übungen umfasst und mit dem du garantiert zu einer achtsamen Lebensweise findest. So wirst du schon bald jeden Tag entspannt und glücklich angehen können!
Das erwartet dich:
✓Was genau ist "Achtsamkeit"?
✓Warum Du unbedingt achtsam leben solltest
✓Wie sich Achtsamkeit auf deine Gesundheit auswirkt
✓Die Grundsätze der Achtsamkeit
✓Wie du die Achtsamkeit im Alltag anwenden kannst
✓Achtsamkeit am Arbeitsplatz
✓Genialer Step-by-Step-Plan für eine achtsame Lebensweise
✓und vieles mehr …
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►Das Qualitätsversprechen des Inselliebe Verlags:
Der Inselliebe Verlag überzeugt mit seinen Büchern zu aktuellen Themen und den erfrischenden Autoren. So wird der Leser liebevoll an die Hand genommen, überzeugender Mehrwert geboten und vor Allem auf eine praktische Anwendbarkeit geachtet. Zusätzlich unterstützt jedes verkaufte Taschenbuch eine Nachhaltigkeitsinitiative zur Wiederaufforstung der Wälder. So pflanzt der Inselliebe Verlag für je 10 verkaufte Bücher einen Baum.
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EAN 9781386502937
Kopierschutz Adobe DRM
Veröffentlicht Mai 2019
Verlag/Hersteller Inselliebe Verlag
Autor Neele Blumenberg

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