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Depression hat viele Gesichter. Nicolas Doster, selbst Experte für das Thema, versammelt bewegende Erfahrungsberichte von Menschen, die offen von Hoffnungslosigkeit und Rückschlägen, aber auch von Wendepunkten und hilfreichen Strategien erzählen. Ihre Geschichten zeigen: So individuell eine Depression ist, so individuell können auch Wege der Bewältigung sein. Und doch gibt es verbindende Elemente - Grundsätze, die tragen, wenn alles ins Wanken gerät.
Dieses Buch ersetzt keine Therapie. Aber es schenkt etwas Wichtiges: das Gefühl, nicht allein zu sein.
Nicolas Doster ist Autor, psychologischer Berater und Coach mit einem klaren Fokus: Menschen, die in die Erschöpfung, in die Phasen von Depression oder Burnout geraten sind, zurück in ein kraftvolles Leben zu begleiten. In seinem Podcast "Lasst uns über Depressionen sprechen" teilt er seine eigene Geschichte und spricht mit Betroffenen und Fachleuten über Erfahrungen, Hintergründe und Wege der Behandlung. Ebenfalls im Impian Verlag erschienen: "Dein Weg aus der Depression", ein ausführlicher Leitfaden als Hilfestellung bei Depressionen.
