Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen - Nicole Reese, Mirja Winkelmann

Nicole Reese, Mirja Winkelmann

Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen

Super Sessions für die Seele
eBook (pdf), 128 Seiten
EAN 9783745320169
Veröffentlicht Oktober 2022
Verlag/Hersteller riva Verlag
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Beschreibung

Yin macht Sinn Gedankenkarussell, innere Unruhe, Stress - Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für jede Gemütslage: Es verknüpft die indische Yogalehre mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und bringt dich von Kopf bis Fuß ins Gleichgewicht. Mit viel Humor und Leichtigkeit zeigen dir die erfahrenen Yogis Nicole Reese und Mirja Winkelmann über 30 einfache Übungen in fünf Yogasessions, die garantiert gute Laune machen. Erfahre, welche Organe und Meridiane deinen Emotionen zugrunde liegen, und finde die richtige Einheit, die sie harmonisiert und Ordnung in dein Gefühlschaos bringt. So kannst du mühelos und ganz entspannt Ängste verscheuchen, Wut zähmen, Grübeleien stoppen, Freude schenken oder Mut schöpfen. Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön langmachen!

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