Und dann auf "Zum Home-Bildschirm [+]".
Stöbern
genialokal zum Startbildschirm hinzufügen
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Relax ist ein moderner Reisebegleiter in ein bewussteres, leichteres Leben. Er lädt dich ein, deinen ganz persönlichen Weg in die Entspannung zu finden und dich dabei mit allen Ebenen deines Seins zu verbinden: körperlich, mental und seelisch. Das Herzstück des Buches bildet die Entspannungsmatrix, ein erfahrungsbasiertes Modell, das kurzfristige und langfristige Entspannungsmöglichkeiten auf allen drei Ebenen differenziert darstellt. Diese Matrix dient als roter Faden, der durch das Buch führt und die Inhalte strukturiert erlebbar macht. Was bedeutet echte, nachhaltige Entspannung? Ausgehend von dieser einfachen Frage entfaltet das Buch einen tiefgreifenden, gleichzeitig spielerisch-leichten Selbsterkenntnisprozess. Mit angewandter Psychologie, moderner Spiritualität und persönlichen Geschichten bietet das Buch keine Patentlösungen, sondern öffnet Räume. Du wirst sanft an die Hand genommen, ermutigt ehrlich hinschauen und eingeladen neue Sichtweisen zuzulassen.
Olga Schreiner ist Gründerin von Li-Balance, einem Yoga- und Bewusstseinszentrum, Yogalehrerin, systemischer Coach und Seminarleiterin. Nach ihrem Studium der Informatik und vielen Jahren im Berufsleben begann sie sich intensiv mit den Themen persönliche Entwicklung, Entspannung und Bewusstseinsarbeit auseinanderzusetzen. Auf ihrem eigenen Weg erkannte sie, dass nachhaltige Veränderung Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht. Aus dieser Erkenntnis entstand das Li-Balance-Konzept mit den drei Dimensionen Body, Mental und Soul. Seit über 15 Jahren begleitet Olga Schreiner Menschen dabei, mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und innere Klarheit in ihr Leben zu bringen. In ihren Kursen, Seminaren und Coachings verbindet sie fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung und einer tiefen Herzensverbundenheit. Ihr Leitsatz lautet: Entspannte Menschen entscheiden besser.
