Mentalny Trening w Sztukach Walki

Tytu-:
Mentalny trening w sztukach walki
Podtytu-:
Uniwersalny trening mentalny dla wszystkich stylów sztuk i sportów walki
Autor:
Patryk Drzyzga (Li Shen Long Wei - Duch Smoka, Wojownik Moralnej Si-y)
Opis:
To nie jest ksi--ka o tym, jak mocniej uderzä.
To ksi--ka o tym, jak opanowä swój umys-.
Niezale-nie od tego, czy trenujesz MMA, BJJ, tradycyjne sztuki walki, boks, Muay Thai - czy te- stawiasz czo-a codziennym wyzwaniom - ten przewodnik odmieni sposób, w jaki my-lisz, czujesz i dziäasz pod presj-.
To praktyczny, g--boki i uniwersalny trening mentalny dla wojowników XXI wieku - zarówno na macie, jak i poza ni-.
W ksi--ce nauczysz si-, jak:Trenowä umys- z tak- sam- dyscyplin-, jak ciäo
Przeksztäcä stres przed walk- w si-- i skupienie
Radzi- sobie ze strachem, frustracj- i wypaleniem
Resetowä si- po poräkach i trudno-ciach
Wykorzystywä narz-dzia refleksyjne: journaling, rytuäy, oddech
Budowä codzienn- mentaln- dyscyplin- i odporno--
Uzyskiwä dost-p do spokoju, jasno-ci i wewn-trznego zaufania w kluczowych momentach
W -rodku znajdziesz:Mentalne checklisty przygotowawcze
Pytania i wskazówki do journalingu wojownika
Przyk-ady i studia przypadków z -ycia zawodników
Codzienne rutyny wspieraj-ce skupienie i regeneracj-
Mapy mindsetu i techniki regulacji emocjonalnej
Dla kogo jest ta ksi--ka?Dla zawodników sztuk i sportów walki - na kädym poziomie zaawansowania
Dla trenerów, mentorów i instruktorów szukaj-cych g--bszego podej-cia
Dla osób rozwijaj-cych ciäo i umys-, które szukaj- narz-dzi do wewn-trznej pracy
Dla kädego, kto pragnie jasno-ci, emocjonalnej si-y i dyscypliny - zarówno na macie, jak i w -yciu codziennym
Co wyró-nia t- ksi--k-?
To nie ksi--ka o motywacji - to ksi--ka o prawdzie.
To nie ksi--ka o häle - to ksi--ka o obecno-ci.
Nie mówi Ci, jak wygrywä - pokazuje, jak stä si- kim-, kto nie musi ju- walczy- na pokaz.
"Najwi-ksza bitwa to ta, której nikt nie widzi - ta, któr- toczysz w ciszy."
- Li Shen Long Wei
Ksi--ka dost-pna równie- w j-zyku angielskim. Wyszukaj tytu-: Mental Training in Martial Arts - Patryk Drzyzga
The English version is also available - just search for Mental Training in Martial Arts by Patryk Drzyzga

Patryk Drzyzga to polski in-ynier, wojownik i poszukiwacz g--bi umys-u. Z wyksztäcenia automatyk i robotyk, --czy -wiaty nauki i filozofii, si-y i wräliwo-ci. Trenuje Wing Chun Kung Fu oraz -wiczenia si-owe, traktuj-c -ycie jak dyscyplin- - ciäa, umys-u i ducha.
Zafascynowany kultur- chi-sk- i drog- wojownika, odnajduje sens tak-e w ciszy, refleksji i prawdziwym po--czeniu - z lud-mi, zwierz-tami i prawd-. Jako ambiwertyk z przewag- introwersji, ceni zarówno samotno--, jak i g--bokie rozmowy. Wierzy, -e rozwój osobisty - mentalny, emocjonalny, fizyczny i duchowy - to najpot--niejsza forma rozrywki i spe-nienia.
Mi-o-nik j-zyków obcych, pos-uguje si- angielskim i chi-skim, a tak-e uczy- si- niemieckiego i francuskiego. Uwielbia ogl-dä filmy, czytä i pomagä innym w kädej mo-liwej formie. Dla niego prawdziwa si-a to uwäno--, dobro- i obecno--.
Mental Training in Martial Arts to jego debiutancka ksi--ka - zaproszenie na wewn-trzn- -cie-k- wojownika.
Reszt-... zostawia jako tajemnic-.