Peter Schöner

Schwangerschaftsdiabetes? Kein Problem!

Leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. 29,7 cm / 21,0 cm / 0,8 cm ( B/H/T )

Buch (Softcover), 100 Seiten

EAN 9783819406171

Veröffentlicht Mai 2025

Verlag/Hersteller via tolino media

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Beschreibung

2. überarbeitete Auflage "Schwangerschaftsdiabetes? Kein Problem! Leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung" ist ein Kochbuch, das sich speziell an schwangere Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes richtet. Das Buch ist in sieben Kapitel unterteilt, die sich auf verschiedene Aspekte der Ernährung und des Wohlbefindens konzentrieren. Das erste Kapitel, "Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetes: Was ist zu beachten?", gibt eine detaillierte Einführung in Schwangerschaftsdiabetes und welche Auswirkungen er auf den Körper haben kann. Es werden auch wichtige Hinweise zur Ernährung gegeben, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Im zweiten Kapitel, "Frühstücksideen für eine ausgewogene Ernährung", werden verschiedene Optionen für ein ausgewogenes Frühstück vorgestellt, das reich an Ballaststoffen, Proteinen und Vitaminen ist. Das dritte Kapitel, "Mittagessen und Abendessen: Rezepte für eine gesunde Mahlzeit", enthält eine breite Palette von Rezepten für Hauptgerichte, die speziell auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen mit Diabetes abgestimmt sind. Im vierten Kapitel, "Snacks und Zwischenmahlzeiten: Gesunde Alternativen für zwischendurch", werden verschiedene Optionen für gesunde Snacks und Zwischenmahlzeiten vorgestellt, die den Blutzuckerspiegel regulieren und gleichzeitig den Hunger stillen können. Das fünfte Kapitel, "Süße Versuchungen: Desserts und Gebäck ohne Reue genießen", enthält eine breite Palette von Dessert-Optionen, die speziell für schwangere Frauen mit Diabetes entwickelt wurden. Das sechste Kapitel, "Getränke: Empfehlungen für eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr", enthält Tipps für die Flüssigkeitszufuhr während der Schwangerschaft und enthält Optionen für gesunde Getränke, die den Blutzuckerspiegel regulieren. Das siebte Kapitel, "Tipps für eine gesunde Schwangerschaft: Bewegung und Entspannung", gibt Tipps für eine gesunde Schwangerschaft, einschließlich Empfehlungen für körperliche Aktivität und Entspannungsübungen. Obwohl "Schwangerschaftsdiabetes? Kein Problem! Leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung" ein nützliches Buch für schwangere Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes ist, sollten sie sich bewusst sein, dass es kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung