Das große Vitalitätsbuch

Befreien Sie sich von Schmerzen: Die bewährte Liebscher-Bracht-Methode für ein aktives Leben Schulter, Nacken, Ischias, Knie oder der große Zeh - körperliche Beschwerden schränken den Alltag massiv ein. Entdecken Sie jetzt den Weg zu mehr Beweglichkeit. Einer der bekanntesten Schmerzspezialisten Deutschlands zeigt Ihnen in diesem umfassenden Standardwerk, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Basierend auf der seit über 30 Jahren entwickelten Liebscher-Bracht-Methode lernen Sie, wie Schmerzen wirklich entstehen und was Sie aktiv dagegen tun können. Dieses große Erklär- und Anwendungsbuch vereint jahrzehntelange Erfahrung mit sofort umsetzbarem Praxiswissen. Ihre Vorteile auf einen Blick: - Ganzheitlicher Ansatz: Kombinieren Sie gezielte Übungen mit der passenden Ernährung, um die Ursachen Ihrer Beschwerden direkt anzugehen.- Für jede Situation: Das Buch hilft Ihnen bei akuten und chronischen Schmerzen. Gleichzeitig eignet es sich ideal zur Vorbeugung, um Muskelkraft und die Beweglichkeit Ihrer Gelenke langfristig zu erhalten.- Hilfe für den gesamten Körper: Die Methode lässt sich auf alle betroffenen Körperpartien anwenden und bietet Ihnen maßgeschneiderte Lösungen.- Leicht verständlich und sicher: Der Experte führt alle Übungen selbst aus. Dank präziser Beschreibungen und vieler anschaulicher Illustrationen machen Sie jede Bewegung fehlerfrei nach.- Bewährtes Expertenwissen: Profitieren Sie von einer Methode, die sich seit über drei Jahrzehnten stetig weiterentwickelt und bewährt hat. Warten Sie nicht länger auf Besserung. Sichern Sie sich dieses Standardwerk und starten Sie noch heute mit den richtigen Übungen und einer bewussten Ernährung in ein neues, schmerzfreies Lebensgefühl.

Dr. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und mehrere Bestseller veröffentlicht, u. a. "Intervallfasten".