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50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten zum Entspannen und Träumen auf Dich. Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Diese Entspannungsreisen erwarten dich: 26 Fantasiereisen: - Das Band der Freundschaft - Berg - Dein Garten - Den Hügel hinauf - Ein friedvoller blauer Himmel - Herbstspaziergang - Frühling - Gedanken auf die Reise schicken - Inselparadies - Inseltraum - Lieblingsort - Meer - Phantasiemensch - Posittive Erinnerungen - Schön, dass es dich gibt - Spätsommertag - Spiegel - Spüren ohne Bewerten - Sterne am Himmelszelt - Vorstellung Baum - Waldesduft - Wärmende Quellen - Wege - Wiese - Winterlandschaft - Wirbelsäulenentspannung 17 Körperreisen: - Atme durch Deinen Körper - Begleitender Atem - Entspanne Deinen Atem - Entspannung für Deinen Kopf - Entspannung für Deine Augen - Entspannungswellen - Höre Deinen Atem - Körpereinklang - Körperentspannung - Kurze Reise durch den Körper - Loslassen - Nehme Deinen Rücken wahr - Progressive Muskelentspannung - Reise durch den Körper - Reise einer Perle - Ruhig und gelöst - Schwere 1 spirituelle Fantasiereise: - Weiser Mensch in der Höhle 6 Meditationen: - Herzmeditation - Meditation für die Atmung - Meditation Schwere - Stille - Unendlichkeit des Raumes - Atemmeditation
