Planung für ein Beweglichkeitstraining -

Planung für ein Beweglichkeitstraining

eBook Ausgabe. 1. Auflage
eBook (pdf), 18 Seiten
EAN 9783346652652
Veröffentlicht Mai 2022
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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Trainingsplan für den Probanden über einen Zeitraum von 12 Wochen beinhaltet 10 Übungen, welche 3-mal pro Woche als eigenständige Trainingseinheit durchgeführt werden. Er ist auf das Ergebnis des manuellen Beweglichkeitstests angepasst, daher liegt der Schwerpunkt auf dem M. rectus femoris.

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