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Sparen? Investieren? Ausgeben? Fühlen Sie sich beim Umgang mit Geld oft gestresst, ängstlich oder unsicher? Sie sind damit nicht allein. Die Psychologin Dr. Pradnya Surana weiß aus ihrer langjährigen Praxis, dass finanzielle Sorgen für viele Menschen zum Alltag gehören. Doch was, wenn es nicht ausreicht, einfach nur mehr Geld zu verdienen, um die eigenen Geldprobleme zu lösen? In diesem interaktiven Arbeitsbuch zeigt Ihnen Dr. Surana einen neuen Weg zu finanzieller Sicherheit: Sie lernen, Ihre negativen Gefühle gegenüber Geld zu hinterfragen und durch positive Gedanken zu ersetzen. Mit einer einzigartigen, leicht verständlichen Methode, die alltagstaugliche Finanztipps mit bewährten Selbsthilfetechniken aus der psychotherapeutischen Praxis verbindet, werden Sie Ihre Beziehung zu Geld grundlegend verändern. Dabei vereint dieses Buch Perspektiven aus klinischer, positiver und organisatorischer Psychologie mit Einsichten aus spiritueller Weisheit. Sie lernen unter anderem: - die Beziehung zwischen Geld, finanzieller Sicherheit und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden zu verstehen, - irrationale Glaubenssätze zu erkennen, - Ihre persönlichen Werte, Emotionen und Handlungen mit Ihren finanziellen Zielen in Einklang zu bringen, - Dankbarkeit, Selbstmitgefühl und Lebenssinn zu kultivieren, - ein psychologisches Notfall-Toolkit für intensive Emotionen zu entwickeln - und gesunde finanzielle Gewohnheiten zu etablieren und Ihre Finanzkompetenz zu stärken. So können Sie Stress und Ängste nachhaltig reduzieren und Ihre Finanzen endlich selbstbewusst in die Hand nehmen.
Dr. Pradnya Surana ist Dozentin für positive Psychologie an der University of East London, leitet mehrere eigene Unternehmen und ist als Coachin für finanzielles Wohlbefinden tätig. Im Rahmen ihrer Doktorarbeit entwickelte sie eine Methode, die eine positive Einstellung zu Geld fördert und Stress und Ängste verringert.
