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Das Stabilitäts-Modell zeigt dir, wie dein Nervensystem funktioniert und warum du dich ständig "im Funktionsmodus" befindest, ohne wirklich im Hier und Jetzt anzukommen.
Mit praktischen Modellen wie dem Wasserkocher-Zustand-Modell, der inneren Instanz und dem Konzept der Co-Regulation lernst du, dich selbst zu beruhigen - ohne Druck, ohne Heilsversprechen, sondern praktisch und erdend.
Das Buch ist für Menschen, die sensibel sind, sich oft überfordert fühlen, aber nicht wissen, wie sie ihre innere Sicherheit zurückgewinnen. Es bietet Reflexionen, Selbstwahrnehmungs-Übungen und konkrete Strategien für Regulation - basierend auf neuesten Erkenntnissen über das Nervensystem.
Ideal für Coaches, Therapeuten und alle, die sich selbst tiefer verstehen wollen.
Ralf Lüddens begleitet Menschen in Prozessen der Bewusstseinsarbeit und persönlichen Entwicklung. In seiner Arbeit verbindet er eigene Erfahrungen mit einem fundierten Verständnis für innere Stabilität, Nervensystem-Regulation und Selbstwahrnehmung - mit dem Fokus, auch in herausfordernden Lebenssituationen bei sich zu bleiben. Mit dem Stabilitäts-Modell hat er ein praxisnahes Konzept entwickelt, das Menschen dabei unterstützt, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich und ihrem Leben zu finden.
