Není to tebou

Odhalte narcisty a ochraňte se před nimi
Není vzdy snadné poznat, ze jste se ocitli ve spárech vlivu narcisty. Jeden den vás okouzlí svým sebevědomím a charismatem, druhý den přijde gaslighting a útok na vaSe sebevědomí a vy se jen ptáte: Bylo vůbec mozné udělat něco jinak?
Jak nám prozradí psycholozka a přední odbornice na narcismus doktorka Ramani Durvasula v knize Není to tebou, odpovědí je, ze nebylo. Stejně jako tygr nedokáze změnit své pruhy, narcista s vámi nepřestane manipulovat a podkopávat vaSe sebevědomí. Abyste se po letech jeho působení zahojili a ochránili se před dalSím trápením, musíte nejprve přijmout fakt, ze to není vaSe vina.
Doktorka Durvasula vychází z více nez dvaceti let studia, výuky a pomoci klientům orientovat se v tématu narcismu a objasňuje tuto casto nepochopenou osobnost. Naucí vás, jak rozpoznat varovné signály, ze máte co do cinění s narcistou, a jak se chránit před jeho toxickým vlivem.
Zhojení a prospívání po narcistickém vztahu, nebo dokonce během něj můze být nárocné, ale je to mozné. Kniha Není to tebou ukazuje, ze prvním krokem je přestat se snazit změnit narcistickou osobu, přestat obviňovat sám sebe a dovolit si rozvíjet svou autonomii a pocit vlastního já mimo tento vztah.
Na této cestě se dozvíte:- jak se naucit umění rozliSování,- jak si vytvořit realistické hranice,- jak si vybudovat odolnost vůci gaslightingu,- jak naruSit traumatické vazby, které nás drzí v těchto cyklech,- jak truchlit nad ztrátami plynoucími ze vztahů s narcistickými osobnostmi- a jak obnovit své sebepojetí po letech znevazování.
"Více z nás se někdy setkalo s charismatickou osobností, která v nás vzbudila obdiv a touhu zůstat v její blízkosti; která v nás na chvíli vzbudila představu ideální lásky, přátelství ci dokonalého pracovního spojenectví. A my jsme se velmi rychle nechali unést iluzí, s níz jsme se pak dlouze a bolestně loucili. Nechtěli jsme vidět, ze tu je druhá tvář, která je nelítostná, zraňující, nás znevazující a matoucí. Zapletli jsme se do emocně manipulujícího a destruktivního vztahu, který z nás vysával energii a pocit vlastní hodnoty. Tolik jsme se naplakali, protrpěli v emocně závislé fixaci, zdali dotycný zavolá, odpoví na zprávu, přijde na schůzku a zdali bude ve svém velkorysém, ci zlém nastavení. Nebyli jsme schopni integrovat tyto protichůdné aspekty téhoz clověka, a tak jsme se upínali k té Sarmantní stránce a snazili se zavírat oci, omlouvat tu, která nám ublizovala...
Tato kniha velmi citlivě vysvětluje psychologickou dynamiku, kvůli níz se můzeme stát obětí patologických vztahů, které nejsou definovány láskou a respektem, ale ovládáním, manipulací a devalvací druhého. Není vSak zdaleka jen to, je velmi praktickým průvodcem, jak z toxického vztahu ven. Zdůrazňuje, ze oběti narcistických vztahů nebývají samy o sobě "příliS slabí", "závislí", "masochistictí" jedinci, ale jsou to převázně lidé, kteří jsou empatictí, milující, pomáhající druhým. Je zde mnoho příběhů z autorciny psychoterapeutické praxe, vcetně osobní zkuSenosti. Kniha popisuje patologické komunikacní vzorce, různé podoby narcistického chování a varovné příznaky. Podporuje sebeuvědomování a sebepéci, jez je cestou ke svobodě a vztahům, které jsou zdravé, podporující náS růst, tedy inspirují, naplňují..." - Mgr. et Mgr. Andrea Scheansová, Ph.D., klinická psycholozka a psychoterapeutka