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Wie meditiert man? Was bedeutet Meditation? Und wofür soll es gut sein zu meditieren? Auf diese und die meistgestellten Fragen zur Meditation findest du auf diesen Seiten Antworten aus langjähriger Erfahrung des Meditationstrainers Ramin Raygan. Diese werden von Dr. Patricia Heitmann mit Erkenntnissen aus der Meditations-Forschung bereichert. Das Thema Meditation ist so umfassend, dass es mittlerweile ganze Bücherregale füllt. Doch "Das kleine FAQ der Meditation" wurde absichtlich leicht und kurzgehalten, damit es dich schnell und einfach dem Meditieren näherbringt. Sich mit Meditation zu beschäftigen, ist schon deshalb wertvoll, weil es auf einfachste Weise die körperliche, geistige und seelische Gesundheit unterstützt. Somit kann "Das kleine FAQ der Meditation" eine bedeutsame Grundlage für die Weiterentwicklung deiner Erfüllung sein. Mehr noch: Es ist auch als Motivation gedacht, umgehend damit beginnen zu wollen, um so in die eigene Welt deiner Meditation einzutauchen.
Ramin Raygan meditiert seit über 20 Jahren. In dieser Zeit praktizierte er mehr als 5.000 Meditationsstunden. Im Jahr 2003 wurde er von einem direkten Schüler des Dalai Lama in die Meditation eingeführt. Sei es die transzendentale Meditation nach Maharishi, die Dynamische Meditation von Osho oder Pranayama Meditationen im Himalaya bei buddhistischen Mönchen - vielseitige Erfahrungen mit unterschiedlichsten Formen der Meditation hat er in den Jahren gesammelt. Auf diesem Weg entwickelte Ramin Raygan mit der Key Meditation eine Art der Meditation, die auch etwas für Menschen ist, die sich bislang schwer damit getan haben.
