Wieder fit nach dem Kreuzbandriss - Raymond Best

Raymond Best

Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Effektiv regenerieren und vorbeugen
eBook (pdf), 112 Seiten
EAN 9783968595283
Veröffentlicht Oktober 2022
Verlag/Hersteller Franckh-Kosmos Digital
Familienlizenz Family Sharing
Leseprobe öffnen
Leseprobe herunterladen

Auch erhältlich als:

Buch (Softcover)
€ 14,00
€ 9,99 inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

Technik
Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:
• tolino Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions. 
• Sony Reader & andere eBook Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte. 
• Tablets & Smartphones 
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets. 
• PC & Mac 
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -  „Sofort online lesen über Meine Bibliothek“.
 
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
Barrierefreiheit
Status der Barrierefreiheit
Barrierefreiheitsstatus unbekannt
Hersteller
Libri GmbH
Friedensallee 273

DE - 22763 Hamburg

E-Mail: GPSR@libri.de

Website: www.libri.de

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Blutwerte-Kompass' von 'Christian Wolf, Jonas Köller'
Christian Wolf
Blutwerte-Kompass
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 25,00
Cover-Bild zum Titel 'Arthrose endlich heilen' von 'Wolfgang Feil, Tobias Homburg'
Wolfgang Feil
Arthrose endlich heilen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett' von 'Franziska Rubin'
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Füße gut, alles gut' von 'Carsten Stark'
Carsten Stark
Füße gut, alles gut
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Radsport - die Anatomie verstehen' von 'David Bailey'
David Bailey
Radsport - die Anatomie verstehen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 23,00
Cover-Bild zum Titel 'Mach deine Schilddrüse stark' von 'Hannah Hauser'
Hannah Hauser
Mach deine Schilddrüse stark
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Das 5x5-Prinzip' von 'Ingo Froböse'
Ingo Froböse
Das 5x5-Prinzip
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Stretching - Die Anatomie verstehen' von 'Leada Malek'
Leada Malek
Stretching - Die Anatomie verstehen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,95
Cover-Bild zum Titel 'LNGVTY' von 'Thomas Kälicke'
Thomas Kälicke
LNGVTY
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Gamechanger Protein' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Gamechanger Protein
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 27,00
Cover-Bild zum Titel 'Fit ohne Geräte' von 'Mark Lauren, Joshua Clark'
Mark Lauren
Fit ohne Geräte
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter' von 'Peter Poeckh'
Peter Poeckh
Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Smoothies' von 'Martina Kittler'
Martina Kittler
Smoothies
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel '10-Minuten-Gehirntraining' von 'Matthias Nowak, Frieder Beck'
Matthias Nowak
10-Minuten-Gehirntraining
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel '50 Workouts - Neurozentriertes Training' von 'Luise Walther'
Luise Walther
50 Workouts - Neurozentriertes Training
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,00
Cover-Bild zum Titel 'Jungs von heute, Männer von morgen' von 'Anne Dittmann'
Anne Dittmann
Jungs von heute, Männer von morgen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel '9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht' von 'Ingo Froböse'
Ingo Froböse
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel '40 & fit' von 'Martha Grasser'
Martha Grasser
40 & fit
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Linsen, Kichererbsen & Co.' von 'Lukas Grossmann'
Lukas Grossmann
Linsen, Kichererbsen & Co.
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Steigern Sie Ihre VO2max' von 'Billy Sperlich'
Billy Sperlich
Steigern Sie Ihre VO2max
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren' von 'Ed Deboo'
Ed Deboo
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 15,00
Cover-Bild zum Titel 'Pyjama-Pilates' von 'Maria Mankin'
Maria Mankin
Pyjama-Pilates
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 12,00
Cover-Bild zum Titel 'Qigong' von 'Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack'
Wilhelm Mertens
Qigong
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Neuroathletik - Reha fürs Gehirn' von 'Barbara Mecklenburg'
Barbara Mecklenburg
Neuroathletik - Reha fürs Gehirn
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Das große Laufbuch' von 'Herbert Steffny'
Herbert Steffny
Das große Laufbuch
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Jeder kann es schaffen' von 'Jessica Bock'
Jessica Bock
Jeder kann es schaffen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Schmerzfreier Rücken ganz ohne Sport' von 'Matthias Manke'
Matthias Manke
Schmerzfreier Rücken ganz ohne Sport
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Happy Fitness-Bowls' von 'Nico Stanitzok'
Nico Stanitzok
Happy Fitness-Bowls
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Bandscheiben-Akut-Training' von 'Ingo Froböse'
Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Arthrose-Formel' von 'Gert Krischak'
Gert Krischak
Die Arthrose-Formel
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Unzerbrechlich' von 'Vonda Wright'
Vonda Wright
Unzerbrechlich
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Medical Cuisine - Das große Longevity Kochbuch' von 'Johann Lafer, Matthias Riedl'
Johann Lafer
Medical Cuisine - Das große Longevity Kochbuch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 32,00
Cover-Bild zum Titel 'Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Parkinson' von 'Cathérine Hölzen'
Cathérine Hölzen
Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Park...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Fit im Schulsport' von 'Wolfgang Friedrich'
Wolfgang Friedrich
Fit im Schulsport
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 25,90
Cover-Bild zum Titel '365 Smoothies, Powerdrinks & Co.' von ''

 

365 Smoothies, Powerdrinks & Co.
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 9,99