Entspannende Rituale mit Klangschalen

In unserem hektischen Alltag bleibt oft nur wenig Zeit für uns selbst. Dieses Buch lädt Sie dazu ein, einen Moment innezuhalten. Mit Hilfe unserer fünf Sinne, kleinen wohltuenden Ritualen und der Energie von Klangschalen können Sie neue Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen. Die sanften Klänge begleiten Sie dabei auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance - allein oder gemeinsam mit anderen. Dieses Buch richtet sich besonders an Menschen, die Entspannung nicht nur selbst erleben, sondern auch weitergeben möchten. Die liebevoll gestalteten Texte und Rituale der erfahrenen Autorin eignen sich sowohl für die persönliche Auszeit, als auch für Klangreisen, Wohlfühlstunden und achtsame Begegnungen in kleinen und großen Gruppen. Lassen Sie sich von stimmungsvollen Ritualen inspirieren, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen tief berühren. Die leicht umsetzbaren Anwendungen laden dazu ein, Entspannung, Klang und Achtsamkeit miteinander zu verbinden und liebevoll weiterzugeben. Ideal für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten und zugleich andere begleiten und inspirieren wollen. Für mehr Harmonie, Wohlbefinden und Verbindung - jeden Tag.

Regina Lahner wurde 1965 in Mönchengladbach geboren. Sie lebt seit ihrem zweiten Lebensjahr im Allgäu und beschäftigte sich schon sehr früh mit Naturheilkunde und gesundheitlichen Themen. Im Jahr 2000 absolvierte sie eine einjährige Ausbildung zur Bachblüten-Beraterin und arbeitet seit dieser Zeit selbständig in den Bereichen Beratung, Ausbildung, Seminar- und Kursleitung. Seit 2005 bietet sie selbst ein zehnmonatiges Fernstudium zum Bachblütenberater an und verfasste im Auftrag für eine Fernakademie ein solches Fernstudium (zertifiziert durch die ZFU). Im selben Jahr absolvierte sie ihre Ausbildung "Tibetische-Klangschalen-Massage" (orientiert an Peter Hess) an der Sebastian-Kneipp-Schule in Bad Wörishofen. Als Referentin und Kursleiterin in den Bereichen Bachblüten (Vorträge, Workshops) und Klangschalen (Kurse, Workshops, Meditationen, kreatives Klangmalen) war Frau Lahner bei zahlreichen südbayerischen Volkshochschulen tätig. 2012 erschien ihr erstes Buch: "Klangschalenmassage leicht gemacht" und 2013 "Meditationen mit Klangschalen leicht gemacht". 2015 veröffentlichte sie "Neue Meditationen mit Klangschalen leicht gemacht" sowie einzelne Meditationstexte zum download für den Kindle bei Amazon. 2016 Veröffentlichung der englischen Übersetzungen (Translator: Dr. Georg Woodman) "Sound Massage With Singing Bowls Easy Done" und "Meditation Made Easy With Singing Bowls" 2017 Veröffentlichung der englischen Übersetzung (Translator: Dr. Georg Woodman) "New Meditations Made Easy With Singing Bowls" 2017 "20 Klangschalen-Meditationen für Sauna und Ruheräume: Anwendungsfertige Texte für kurze Klang-Zeremonien oder entspannende Aufgüsse" 2018 "20 Klangschalen-Meditationen für Wellness, Sauna und Ruheräume: Anwendungsfertige, kurze Textvorlagen für entspannende Zeremonien" 2023 "Klangschalen für Tiere leicht gemacht: Die Anwendung an Haus- und Nutztieren" 2023 "30-Tage Challenge: Entspannung, Dankbarkeit und Achtsamkeit" 2024 "Heilsame Meditationen mit Klangschalen leicht gemacht" 2024 "Meditationen mit Klangschalen für Kinder leicht gemacht" 2025 "20 Klangschalen-Meditationen für Wellness- und Ruhezonen: Anwendungsfertige, kurze Textvorlagen für entspanende Momente" 2025 "20 Klangschalen-Meditationen für Sauna und Ruhebereiche: Anwendungsfertige, kurze Textvorlagen für entspannende Klang-Zeremonien" 2026 "Entspannende Rituale mit Klangschalen leicht gemacht"