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Der Ninja Airfryer gehört zu den vielseitigsten Küchenhelfern überhaupt - und mit den richtigen Rezepten wird er zum idealen Partner für eine kalorienbewusste Ernährung. Heißluftfrittieren kommt fast ohne Öl aus und spart dadurch gegenüber klassischem Frittieren oder Braten in der Pfanne oft die Hälfte der Kalorien - ganz ohne auf Genuss zu verzichten.
Auf 200 Rezepten findest du alles, was eine kalorienarme, aber trotzdem abwechslungsreiche Küche ausmacht: mageres Fleisch von der Hähnchenbrust bis zum Rinderfilet, kalorienarmer Fisch, reichlich Gemüse in allen Variationen, Low-Calorie-Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch, vollständige figurfreundliche Hauptgerichte für jede Tageszeit sowie leichte Desserts, die auch beim Abnehmen nicht zu kurz kommen müssen. Bei jedem Rezept steht die Kalorienzahl pro Portion an erster Stelle, damit du jederzeit den Überblick behältst.
Alle Rezepte sind bewusst auf die fünf Kernprogramme ausgelegt, die praktisch jeder Ninja Airfryer besitzt - Air Fry, Roast, Bake, Reheat und Dehydrate - und funktionieren damit unabhängig vom genauen Modell, das du besitzt.
Ob du dauerhaft kalorienbewusst kochen möchtest oder gerade eine Diätphase startest: Mit diesem Buch wird dein Ninja Airfryer zum verlässlichsten Helfer für schlanke, alltagstaugliche Mahlzeiten.
