Endise Tedavisi

Bu kitap sayesinde, endiseleriniz olmadan, yeni insanlara yaklasabilir, topluluk icinde daha kolay konusabilir, zorlayici isler alabilir, daha önce almadiginiz riskleri alabilir, bugün olduklari haliyle iliskilerinizin tadini cikarabilir, insanlarin isinizle ilgili ne düsündügü yerine, isinize odaklanabilir, ertelemenin üstesinden gelebilir ve bugün hayatinizdan daha fazla yararlanabilirsiniz.
Nasil mi Su 7 adimi uygulayarak
1. Yararli ve yararsiz endiseyi belirleyin.
2. Gercegi kabul edin ve degismeye kararli olun.
3. Endiseli düsünce sekline meydan okuyun.
4. Daha derindeki tehdide odaklanin.
5. Basarisizliklari firsata cevirin.
6. Duygularinizla ilgili endise duymak yerine onlari kullanin.
7. Zaman yönetimini ele gecirin.
Mükemmel bir kitap Kendi kendini degerlendirme ölcekleri her okuyucunun kisisel endise alanlarini daraltiyor, hayatlarini dönüstürücü degisiklikler yapmada onlara destek oluyor ve endisenin üstesinden gelmede anlamasi kolay ve adim adim uygulanan yöntemleriyle arastirmaya dayali kullanisli araclar sagliyor.
Dr. Monica Ramirez Basco