Bei bester Gesundheit

Gesundheit ist kein Zufallsprodukt. Sie entsteht, wenn wir uns dem Leben stellen - mit all seinen Belastungen, Brüchen und Stürmen. Ronny Wagner zeigt, wie du durch Fasten, Bewegung, Kälte und mentale Klarheit nicht nur gesünder, sondern antifragil wirst: stärker durch Stress, widerstandsfähiger durch Reibung, lebendiger durch bewusste Herausforderung. Ein Buch für alle, die aufhören wollen, sich zu schonen - und anfangen, zu wachsen.

Ronny Wagner gründete die Schule des Geldes e. V. Sie beschäftigt sich mit finanzieller Bildung von Menschen. Daneben hält Wagner Vorträge an Schulen, Fachhochschulen und Universitäten zum Thema Vermoögen. Außerdem unterrichtet er Menschen im Umgang mit Geld. Er ist Vorstandsvorsitzender der Deutschen Edelmetallgesellschaft (DEG e. V.) und seit 2013 Inhaber und Geschäftsführer des Edelmetallhändlers Noble Metal Factory NMF OHG.

Vorwort & Danksagung Einführung Was ist Gesundheit? Das Wissen der Epigenetik Die Kunst, Gesundheit zu erhalten Psychische Gesundheit Die Rolle der mentalen Widerstandskraft Gesunde Ernährung Gesunde Bewegung Gesunde Routinen Abschluss Antifragilität leben - Gesundheit für ein ganzes Leben Literaturverzeichnis/Weiterführende Empfehlungen Persönlicher Abschluss Anmerkungen Kurzporträt des Autors