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Rücken- und Bandscheibentraining Die geführten Übungen in diesem Album werden Ihnen helfen, Ihren Rücken auf Dauer von innen heraus zu stärken. Lassen Sie bei den Übungen mit angenehmer Musik Ihren Gedanken freien Lauf und lernen Sie Rückenproblemen vorzubeugen und Ihnen damit den Rücken zu kehren.