RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 2:00 Stunden - Runner`s World

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RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 2:00 Stunden

Trainingsplan. 1. Auflage. Dateigröße in MByte: 3.
pdf eBook , 26 Seiten
ISBN 3613311038
EAN 9783613311039
Veröffentlicht März 2022
Verlag/Hersteller Motorbuch Verlag
9,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: Sie laufen regelmäßig und haben auch schon Wettkampferfahrung, vielleicht sind Sie Ihre ersten Halbmarathons schon gelaufen. Jetzt möchten Sie diese Distanz zum ersten Mal unter 2:00 Stunden laufen. Mit unserem Trainingsplan trainieren Sie vier Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Tempoeinheiten und ruhigen Dauerläufen - und werden in 12 Wochen fit für Ihren Halbmarathon unter 2:00 Stunden.

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